น้ำหนักลดลง แต่ทำไมสัดส่วนไม่ลดเลยละคะ ?

More
7 years 5 months ago #1652 by iamajane
น้ำหนักลดลง แต่ทำไมสัดส่วนไม่ลดเลยละคะ ?
น้ำหนักลดลงไปประมาณ 2 - 3 มันจะลดประมาณ วันละ 0.3-0.5 กิโลกรัมต่อวันเงี้ยะคะ ประมาณนี้

แต่ทำไม่สัดส่วนไม่ยอมลดเลยอะคะ ไม่ค่อยได้กินผักเลยกินแต่เนื่อสัตว์ กับ ไข่ แต่สัดส่วนไม่ลดเลย อยากให้สัดส่วนลดต้องทำยังไงดีคะ

เป็นคนอ้วนมากคะ ตอนนี้หนักประมาณ 66 กิโล

Please เข้าสู่ระบบ or Create an account to join the conversation.

More
7 years 5 months ago - 7 years 5 months ago #1658 by cushily
ขออนุญาติถามได้ไหมคะว่าช่วงที่พร่องแป้งในแต่ละวันกินอะไรบ้าง แล้วกินเยอะแค่ไหน คือตอนนี้เราก็ทำอยู่แต่เหมือนไม่ลดเลย เลยคิดว่าเป็นเพราะตัวเรากินเยอะเกินรึป่าว แต่เราก็กินแค่อิ่มนะแต่ก็ยังไม่รู้สึกลดลงเลยน ขอบคุณคะ
Last edit: 7 years 5 months ago by cushily.

Please เข้าสู่ระบบ or Create an account to join the conversation.

More
7 years 5 months ago #1659 by iamajane
cushily wrote:

ขออนุญาติถามได้ไหมคะว่าช่วงที่พร่องแป้งในแต่ละวันกินอะไรบ้าง แล้วกินเยอะแค่ไหน คือตอนนี้เราก็ทำอยู่แต่เหมือนไม่ลดเลย เลยคิดว่าเป็นเพราะตัวเรากินเยอะเกินรึป่าว แต่เราก็กินแค่อิ่มนะแต่ก็ยังไม่รู้สึกลดลงเลยน ขอบคุณคะ


เราไม่กินข้าว ไม่กินอะไรที่เกี่ยวกับแป้งเลยอะ เน้นหมู ไก่ ไข่อะไรพวกเนี้ยะ ก็กินพออิ่มนะ

Please เข้าสู่ระบบ or Create an account to join the conversation.

More
7 years 5 months ago #1662 by cushily
ขชอบคุณนะคะ เราก็กำลังตั้งใจทำต่อไปอยู่เหมือนกัน แต่ช่วงแรกที่ทำเหมือนกับสัดสวนจะลดลงแต่พอมาช่วงหลังๆเนี้ยรู้ัสึกเหมือนกันตัวโตขึ้นโดยเฉพาะช่วงขาจะใหญ่ขึ้นแต่เอวจะเล็กลง

Please เข้าสู่ระบบ or Create an account to join the conversation.

Moderators: Lowcarber
Time to create page: 0.116 seconds
Powered by Kunena Forum