กินแครอทได้หรือเปล่า

More
3 years 9 months ago #2420 by Duanpen2001
ดิฉันเริ่มงดแป้ง แต่ชอบกินแครอท ราดน้ำสลัดซีอิ้ว ไม่แน่ใจว่า สามารถทานได้หรือเปล่า แป้งเยอะไหมคะ

Please เข้าสู่ระบบ or Create an account to join the conversation.

More
3 years 9 months ago #2421 by Lowcarber
แครอท ราดน้ำสลัดซีอิ้วโอเคเลยครับ อย่างอื่นๆ ทานอะไรหรือครับ

Please เข้าสู่ระบบ or Create an account to join the conversation.

More
3 years 9 months ago #2422 by Duanpen2001
เช้า จะเป็นเกาเหลา ไข่ต้ม
กลางวัน เป็นกับข้าว ไม่กินข้าวคะ (1 ถ้วย)
เย็น เป็นแครอท หรือผักอย่างอื่น ราดซีอิ๊วคะ
ตอนนี้ นน. 58 สูง 153
อยากลดให้เหลือสัก 50 คะ

Please เข้าสู่ระบบ or Create an account to join the conversation.

More
3 years 9 months ago #2423 by Lowcarber
ทานแนวนี้โอเคเลยครับ ทานไข่ เนื้อด้วยนะครับ ทานน้ำด้วยเยอะๆ แล้วก็เดินออกกำลังกายด้วยก็จะดีมาก

Please เข้าสู่ระบบ or Create an account to join the conversation.

Moderators: Lowcarber
Time to create page: 0.116 seconds
Powered by Kunena Forum