อาหารที่เขียนว่าไม่มีน้ำตาล ทานได้หรือไม่

อาหาร เครื่องดื่มที่ขายในท้องตลาดบางอย่าง เขียนไว้ว่าใช้สารให้ความหวานแทนน้ำตาล บ้างก็บอกว่าไม่เติมน้ำตาล อยากทราบว่าวิถีโลว์คาร์บนี้จะใช้สารให้ความหวานแทนน้ำตาล เช่น อิควล ดี-เอ็ท ในการทำกับข้าวได้หรือไม่ และเครื่องดื่มบีอิ้งบอดี้ไลน์ที่บอกว่าไม่เติมน้ำตาล และกาแฟเทสเตอร์ช้อยส์แบบดีแคฟแล้วใส่อิควล ได้หรือไม่ สังเกตว่าอิควลกับดี-เอ็ทใช้สารให้ความหวานต่างกัน ขอบคุณมากค่ะ

ทราบแล้วล่ะ ว่า บีอิ้งบอดี้ไลน์ มีคาร์บ ตั้ง 40 ก.และน้ำตาล 35 ก.
ที่ว่าไม่เติม คงแปลว่าไม่ได้เติมเพิ่มเข้าไปอีกจากวัตถุดิบตั้งต้น แน่ๆเลย
เกือบไปแล้ว..