ขอสูตรอาหาร

ต้องการสูตรอาหาร atkins จะต้องทำอย่างไรบ้างคะ ต้องการลดน้ำหนักด่วนค่ะ เพื่อสุขภาพของข้อเข่านะค่ะ ขอบคุณค่ะ

อยากให้ทำความเข้าใจหลักการพร่องแป้ง แล้วคิดสูตรอาหารที่สะดวกและที่เราชอบเองจะดีที่สุด ไม่มีอะไรยากหรอกครับ ขอให้มั่นใจในแนวทางพร่องแป้ง

แต่ถ้าต้องการตัวอย่างสูตรอาหาร ก็อาจจะดาวน์โหลด\"วิถีพร่องแป้ง\" ไปอ่าน ในนั้นก็มีตัวอย่างเมนูอาหารพร่องแป้ง 14 วันเป็นแนวทาง ในถาม-ตอบก็มีเหมือนกันนะครับ

ขอให้ประสบความสำเร็จและอย่าลืมมาเล่าสู่เพื่อนๆ ด้วยว่าได้ผลอย่างไร

แนะนำ สูตรอาหาร ดีมากมายจริงๆครับ ขอบคุณมากๆเลย