เมนูพร่องแป้ง

  • ไก่ผัดขิง
  • โยเกิร์ตรสธรรมชาติ
  • หมูแดดเดียว
  • องุ่น
  • ปลาดุกย่าง
  • แค็บหมู
  • คะน้าหมูกรอม
  • ผักโขมอบชีส
  • ไข่ต้ม
  • ไก่ย่าง
  • ซีซ่าสลัด
  • น้ำพริกปลาทู
  • เบคอน
  • ปลาคังลวก
  • เนื้อย่างจิ้มแจ่ว
  • ถั่วงอกผัดเต้าหู้
  • แกงจืดเต้าหู้หมูสับ
  • ไข่เจียว
  • ส้มตำ
  • ปลาไข่
  • ลาบเป็ด
  • ลูกชิ้นปิ้ง
  • ส้มโอ
  • ชมพู่
  • ไส้กรอก
  • ตำแตงไข่ต้ม
พิมพ์

สาวน้อยวัยอนุบาลเริ่ม "อยากผอม"

เขียนโดย Sasara. Posted in Sasara Blog

สาวน้อยวัยอนุบาลเริ่ม “อยากผอม”
โดย ผู้จัดการออนไลน์

บีบีซีนิวส์ - นักวิจัยออสเตรเลียเผยผลการศึกษาน่าตกใจ เด็กหญิงอายุแค่ 6 ขวบเริ่มเป็นกังวลเรื่องรูปร่างกันแล้ว โดยเชื่อว่าถ้ารักษาความผอมเพรียวไว้ได้จะทำให้ใครๆ หันมาชอบมากขึ้น คณะนักวิจัยจากมหาวิทยาลัยฟลินเดอร์ส ในออสเตรเลีย ทำการสัมภาษณ์เด็กหญิงอายุ 5-8 ปีจำนวนกว่า 80 คน และได้ผลการศึกษาที่น่าตกใจมาเผยแพร่ในวารสารบริติชเจอร์นัลออฟดิเวลอปเมนทัลไซโคโลจี พวกเขาพบว่าเด็ก 47% อยากจะผอมกว่าที่เป็น และส่วนใหญ่เชื่อว่าถ้าผอมลงได้พวกเธอจะเป็นที่ชื่นชอบของผู้คนมากยิ่งขึ้น เนื่องจากสาวๆ เหล่านี้ยังอายุน้อย นักวิจัยจึงให้พวกเธอตอบคำถามจากความเข้าใจมากกว่าประสบการณ์ตรง เกี่ยวกับการล้อเลียนและความชอบอันเนื่องมาจากรูปร่าง และถามด้วยว่าสาวน้อยทั้งหลายรู้เกี่ยวกับการควบคุมน้ำหนักมาแค่ไหน เด็ก 45% ตอบว่าจะทำการไดเอตหากน้ำหนักขึ้นโดยเฉพาะเด็กกลุ่มอายุมากกว่า ทั้งนี้ เด็กหญิงส่วนใหญ่เชื่อว่าถ้าผอมแล้วจะเป็นที่ชื่นชอบมากขึ้น แต่ก็มีไม่กี่คนที่กังวลเรื่องรูปร่างจนหยิบเรื่องนี้ไปปรึกษากับเพื่อน ขณะที่เด็กวัย 5 ขวบส่วนใหญ่ยังไม่รู้สึกไม่ชื่นชอบรูปร่างตัวเอง

เฮย์ลีย์ โดนท์ ผู้นำการวิจัยกล่าวว่า "สมัยก่อนงานวิจัยมักจะเน้นไปที่กลุ่มวัยรุ่น ซึ่งเป็นวัยที่เริ่มจะมีความรู้สึกไม่พอใจในรูปร่าง แต่ตอนนี้มีหลักฐานเด่นชัดมากขึ้นเรื่อยๆ ว่าเด็กหญิงวัยก่อนวัยรุ่นก็เริ่มกังวลเรื่องรูปร่างและอยากผอมกันแล้ว" โดนท์เสริมด้วยว่าการวิจัยก่อนหน้ามักเน้นที่อิทธิพลของพ่อแม่ในฐานะผู้ให้ข้อมูลหลักแก่เด็กเล็กๆ แต่การที่เด็กเริ่มสนใจรูปร่างกันตั้งแต่วัย 5-7 ขวบอันเป็นวัยเข้าโรงเรียน แสดงให้เห็นถึงอิทธิพลของเพื่อนในเด็กกลุ่มนี้ ทั้งนี้ โดนท์เผยว่าอิทธิพลของเพื่อนเป็นปัจจัยที่มีนักวิจัยให้ความสำคัญมากในการศึกษาเกี่ยวกับวัยรุ่น แต่ส่วนใหญ่จะคิดว่าไม่มีความสำคัญมากในกลุ่มเด็กเล็ก

ด้านโฆษกสมาคมความผิดปกติจากการกินของอังกฤษเผยว่ารู้สึกกังวลแต่ไม่ประหลาดใจกับผลการสำรวจนี้ โดยระบุว่าเคยมีรายงานเด็กที่เป็นโรคเบื่ออาหารตั้งแต่อายุเพียง 8 ปีเท่านั้น ซึ่งการที่เด็กเริ่มไม่พอใจในรูปร่างของตัวเองน่าจะมีผลมาจากไม่เคารพตัวเอง รวมถึงภาพลักษณ์ที่เห็นในสื่อ แรงกดดันจากเพื่อน และสถานการณ์ในครอบครัว
 

ยินดีต้อนรับสู่ LowCarb-Thailand.com

LowCarb-Thailand - แหล่งข้อมูลสำหรับผู้ที่สนใจ วิถีชีวิตพร่องแป้ง (lowcarb lifestyle) แนวคิดไม่ใหม่ เพื่อการลดความอ้วนหรือควบคุมน้ำหนักที่ได้ผล เพื่อสุขภาพ กายและใจ
 
ในยุคที่ "โรคอ้วน" (obesity) กำลังคุกคามคุณและผู้คนรอบข้าง คุณรู้ไหมว่า?

  • ทำไมสูตรควบคุมอาหาร (diet plan) เพื่อการลดความอ้วนเกือบทุกสูตร ใช้ได้ผลเพียงแค่ช่วงสั้น หรือปฏิบัติยาก
  • ไขมันที่คุณรับประทานเข้าไปไม่ใช่ตัวการสำคัญที่ทำให้คุณมีไขมันสะสมที่หน้าท้อง หรือที่ไหนๆ รวมถึงไขมันในเส้นเลือด
  • สาเหตุที่คุณรู้สึกหิวบ่อยๆ ควบคุมปริมาณอาหารที่คุณทานไม่ค่อยได้ เป็นเพราะคุณทานข้าวหรืออาหารพวกแป้งเป็นหลัก
  • รับประทานผลไม้มากๆ ก็ทำให้อ้วนได้

เชิญทุกท่านมาทำความรู้จักกับ วิถีชีวิตพร่องแป้ง (lowcarb lifestyle) ทางเลือกในการลดความอ้วนหรือควบคุมน้ำหนักที่ได้ผลระยะยาว ที่นี่..

โปรดอ่าน

LowCarb-Thailand.com เป็นเว็บไซต์ที่เปิดขึ้นเพื่อเผยแพร่และแลกเปลี่ยนแนวความคิดในเรื่อง ทางเลือกการรับประทานอาหารที่อาจจะช่วยให้คุณสามารถควบคุมน้ำหนักตัว และมีสุขภาพโดยรวมดีขึ้น เราไม่รับประกันว่าข้อมูลทั้งหมดที่นำเสนอ จะถูกต้อง ครบถ้วน หรือมีข้อพิสูจน์ทางวิทยาศาตร์ ทีปราศจากการโต้แย้ง ผู้ใช้ข้อมูลที่ได้จากเว็บไซต์นี้ต้องใช้วิจารณญานในการนำข้อมูลไปใช้ เอง เราไม่รับผิดชอบกับผลใดๆ ที่จะเกิดขึ้นจากการใช้ข้อมูลที่ได้จากเว็บไซต์นี้
โฆษณาที่ปรากฏบนเว็บไซต์นี้ ไม่ได้สะท้อนความคิดหรือต้องตรงกับความเห็นของเราเสมอไป