เพิ่งเริ่มโปรแกรมนี้ได้ 1 อาทิตย์ มาดูผลกันค่ะ
- bellzii
- Topic Author
- Visitor
15 years 1 month ago #1273
by bellzii
เพิ่งเริ่มโปรแกรมนี้ได้ 1 อาทิตย์ มาดูผลกันค่ะ was created by bellzii
15 years 1 month ago #1274
by Lowcarber
Replied by Lowcarber on topic Re:เพิ่งเริ่มโปรแกรมนี้ได้ 1 อาทิตย์ มาดูผลกันค่ะ
ดีมากเลยครับที่เลิกดื่มโค้ก เป๊ปซี่ และน้ำมะนาว (เติมน้ำตาล) ผมเองไม่ดื่มมาสัก 15 ปีแล้ว
ดูรายการอาหารก็พร่องแป้งไปเยอะทีเดียวครับ แต่ดูจะมีพวกโปรตีนจากเนื้อสัตว์ (หมู ไก่ ปลา) น้อยไปหน่อย แล้วก็น่าจะเพิ่มพวกไข่เข้าไปก็จะทำให้มีความหลากหลายมากขึ้น
ตอนนี้คุณลดน้ำหนักลงมาได้ค่อนข้างดีมาก เชื่อว่าคุณอาจจะเริ่มรู้สึกสบายตัว ตอนนี้ต้องระวังจะใจอ่อนกลับไปทานตามใจปาก ต้องเผื่อใจไว้เลยว่า กว่าจะอยู่ตัวต้องใช้เวลาเป็นปี
เป็นกำลังใจให้นะครับ
ดูรายการอาหารก็พร่องแป้งไปเยอะทีเดียวครับ แต่ดูจะมีพวกโปรตีนจากเนื้อสัตว์ (หมู ไก่ ปลา) น้อยไปหน่อย แล้วก็น่าจะเพิ่มพวกไข่เข้าไปก็จะทำให้มีความหลากหลายมากขึ้น
ตอนนี้คุณลดน้ำหนักลงมาได้ค่อนข้างดีมาก เชื่อว่าคุณอาจจะเริ่มรู้สึกสบายตัว ตอนนี้ต้องระวังจะใจอ่อนกลับไปทานตามใจปาก ต้องเผื่อใจไว้เลยว่า กว่าจะอยู่ตัวต้องใช้เวลาเป็นปี
เป็นกำลังใจให้นะครับ
Moderators: Lowcarber
Time to create page: 0.116 seconds