รายละเอียด

เขียนโดย Lowcarber Lowcarber

หมวด: อาหารพร่องแป้ง อาหารพร่องแป้ง

เผยแพร่เมื่อ: 31 พฤษภาคม 2551 31 พฤษภาคม 2551

ฮิต: 11239 11239

ถ้าทานผลไม้แทนข้าวรับรองอ้วนแน่ๆ ครับ เพราะผลไม้มีทั้งแป้งและน้ำตาล ทำให้เราหลุดจากวัฏจักรความหิวไม่ได้ ต้องทานพวกโปรตีน และไขมันให้มากขึ้น งดข้าว แป้ง ผลไม้ลงจึงจะได้ผลครับ

• ก่อนหน้า
• ต่อไป