สอบถามหน่อยค่ะ

  • kob_kob
  • kob_kob's Avatar Topic Author
  • Offline
  • Fresh Boarder
  • Fresh Boarder
  • สวยอย่างมั่นใจ
More
6 years 3 months ago #2228 by kob_kob
คือ ตอนนี้ลดแบบ Low Carb มาได้ เดือนกว่าแล้ว น้ำหนักลงไป6ขีด
ไม่รู้ทำไม ไม่ลง แต่สัดส่วนลดลงจนคนรอบข้างทัก แต่น้ำหนัก แทบไม่ขยับเลย
ส่วนตัวเล่นฟิตเนสด้วย และเล่นเวต หรือว่าจะเกี่ยวกันไม๊คะ ที่ว่า เล่นเวต เพื่อสร้างกล้ามเนื้อ แล้วกล้ามเนื้อมันหนักกว่าไขมัน น้ำหนักมันเลยไม่ลง แต่เอวนี่ลดไป4นิ้ว หน้าเรียวขึ้น
คนอื่นเป็นแบบนี้รึเปล่าคะ
สูง 165 หนัก 74 ตอนนี้เหลือ 73.4 (เดือนกว่า ลงไป6ขีด)

Please เข้าสู่ระบบ or Create an account to join the conversation.

More
6 years 3 months ago - 6 years 3 months ago #2233 by Lowcarber
การสร้างกล้ามเนื้ออาจจะมีผลทำให้น้ำหนักไม่ลดได้ แต่กรณีของคุณ น้ำหนักน่าจะลดได้สัก 10 กก. ไม่แน่ใจว่าทานมากเกินไปหรือเปล่านะครับ ถึงแม้จะไม่ทานแป้ง แต่ทานโปรตีนไขมันมากเกินไป ก็ทำให้น้ำหนักไม่ลดได้ จริงๆ แล้ว เมื่อพร่องแป้งไประยะหนึ่ง น่าจะเป็นคนที่ทานน้อยมาก และก็ไม่หิวทนไม่ไหวด้วย

หรือว่าจะทานพวกน้ำหวาน น้ำผลไม้ หรือพวกสแน็ค มากเกินไป
Last edit: 6 years 3 months ago by Lowcarber.

Please เข้าสู่ระบบ or Create an account to join the conversation.

Moderators: Lowcarber
Time to create page: 0.111 seconds
Powered by Kunena Forum