พิสูจน์แล้วได้ผลจริงๆค่ะ

ทดลองปรับการทานอาหารแบบลดแป้งน้ำตาลมาเดือนกว่าๆแล้ว น้ำหนักลดลงประมาณ3-4กิโล อาจจะดูน้อยแต่ว่ามันส่งผลระยะยาวค่ะ คือมีความรู้สึกว่าสามารถควบคุมการทานอาหารได้ ไม่หิวจุกจิกเหมือนแต่ก่อน สบายตัวขึ้น น้ำหนักคงที่(ถึงแม้ว่าจะทานมากช่วงเย็น)แต่ตื่นเช้ามาระบบขับถ่ายกลับปกติ ดีกว่าแต่ก่อนด้วยซ้ำ ตอนนี้พยายามจะควบคุมไปเรื่อยๆไม่หักโหมค่ะ กะว่าจะให้อยู่ที่50กิโล ตอนนี้ 53ค่ะ สุ้..สู้

ดีใจด้วยนะคะ ที่คุณทำได้ เราเองเพิ่งจะเริ่มต้นเอง ยังไงรบกวนช่วยให้คำแนะนำด้วยนะคะ