โลว์คาร์บไทยแลนด์ปรับโฉมใหม่..อีกครั้ง

ไม่ได้เขียนอะไรในบล็อกนี้นานพอควร ขอถือโอกาสที่เราปรับโฉมใหม่สวัสดีเพื่อนๆนะครับ

เราปรับโฉมครั้งล่าสูดเมื่อกว่า  2 ปีที่แล้ว ก็น่าจะถึงเวลาที่ต้องปรับโฉมเสียที 

โฉมใหม่แต่เนื้อหาส่วนใหญ่คงเดิม บางส่วนที่อาจจะซ้ำซ้อนก็อาจจะถูกยกเลิกไป แต่โดยรวมแล้ว การใช้งานน่าจะสดวกขึ้นนะครับ

ถ้าเพื่อนๆ มีความเห็นหรือข้อเสนอแนะใดๆ ติดต่อมาได้นะครับ

  • 2
    Shares

เรื่องถั่วๆ

มีเพื่อนๆ ถามอยู่บ่อยๆ ว่ามีถั่วอะไรทานได้หรือทานไม่ได้บ้างสำหรับชาวพร่องแป้ง ผมได้ลองค้นข้อมูลมาแชร์กันนะครับ

จากข้อมูลโภชนาการของกระทรวงเกษตรสหรัฐฯ สรุปคุณค่าทางโภชนาการของถั่วและเมล็ดพืชชนิดต่างๆ ที่นิยมรับประทานเป็นของขบเคี้ยว น้ำหนัก 100 กรัม อบแห้ง ไม่ผสมเกลือ เรียงจากที่มีคาร์บต่ำสูด ได้ดังตารางข้างล่างนี้

Continue reading “เรื่องถั่วๆ”

การลดน้ำหนักอาจจะช่วยเสริมสมรรถภาพทางเพศ

การลดน้ำหนักอาจจะช่วยเสริมสมรรถภาพทางเพศ อีกเหตุผลหนึ่งว่าเราต้องมุ่งมั่น

Continue reading “การลดน้ำหนักอาจจะช่วยเสริมสมรรถภาพทางเพศ”

สงสัยพวกเราชาวโลว์คาร์บต้องหันมารับประทานไข่ให้มากขึ้นอีก

คนไทยยังทานไข่น้อยเมื่อเทียบกับชาวฮ่องกงและญี่ปุ่น

Continue reading “สงสัยพวกเราชาวโลว์คาร์บต้องหันมารับประทานไข่ให้มากขึ้นอีก”

พร่องแป้ง กิจกรรมร่วมของครอบครัว

พร่องแป้งเหมาะสมกับทั้งเด็ก ผู้ใหญ่ ผู้สูงอายุ เรียกว่าปฏิบัติเป็นแนวทางของครอบครัวได้เลยครับ

Continue reading “พร่องแป้ง กิจกรรมร่วมของครอบครัว”

ไข่ สุดยอดอาหารเพื่อสุขภาพ

Smile
หลายคนยังคงกลัวการทานไข่ โดยเฉพาะไข่แดง โดยเข้าใจว่าจะไปเพิ่มระดับคอเลสเตอโรลในร่างกาย ทั้งๆ ที่ไข่นี่เองคือสุดยอดอาหารเพื่อสุขภาพอย่างแท้จริง

Continue reading “ไข่ สุดยอดอาหารเพื่อสุขภาพ”